每日速递:新华健康｜告诉爸妈：这样健身，越练越伤身

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近几年，老年人健身的方式五花八门，吊脖、撞树、倒走……这些大众或小众的健身方式真的能强身健体吗？锻炼是越勤快越好吗？老年人要不要减肥？针对老年人如何科学健身的话题，华东医院疼痛科兼康复科主任医师郑拥军给出了专业解答。

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执行策划：袁晗

制作：穆问春

鸣谢：华东医院

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关键词： 老年人 健身 重阳节 晨练 唤醒